こんにちは
インテリアデザイナー大木です
夏っぽいこと、何もしておりませんが
最近始めたことがあります
(^^)/パーソナルジムに通い出しました
トレーナーの方からは
「大木さんの身体の硬さは、伸びしろしかない！」と
言われております('Д')
毎日の食事チェックもお願いしていて
本日のブログ画像は、栄養士さんに送っているリアルなやつです
栄養士さんから下記３点のルールをもらいました
１）朝食にご飯とみそ汁食べる
２）夕飯は魚を食べる
３）お酒は週２回（２杯/回まで）
トレーナーさんも栄養士さんも、厳しめではなく
「できる範囲でいいんですよ～続けることが大事です♪」と(*^-^*)
しかしお酒飲みの友達がいるので、３）が1番やっかいです
この夏もお問合せ続いています、ありがとうございます♡
＞＞インテリアの無料相談会はこちら
ブログランキングに参加しています
「グレー部分」をクリックして頂くと順位があがるしくみです↓
応援よろしくお願いします
この度、Instagram始めました。フォロー数が笑えます(^^♪
フォローお願いします！！
